Le qi gong : du souffle et de l'énergie

Le 18 juin a eu lieu à Paris, Aix-en-Provence, Chambéry, Rennes et Toulouse, la 12^e Journée nationale de qi gong. Ce fut l'occasion de distinguer, lors de démonstrations publiques et d'ateliers-débats, cette pratique ancestrale de médecine traditionnelle chinoise - reconnue par le corps médical français et intégrée à un diplôme universitaire dispensé à la faculté de médecine de Bobigny (Seine-Saint-Denis) -, des multiples médecines douces ou naturelles, à la mode mais plus ou moins fiables. Avec 20 000 pratiquants réguliers et autant d'occasionnels, le qi gong se fait une place grandissante en France. Ce sont surtout des femmes âgées de 40 à 70 ans qui s'y intéressent pour mieux vivre et lutter contre le stress.

En Allemagne, le qi gong est reconnu par au moins deux caisses fédérales d'assurance-maladie (AOK et BKK notamment), qui remboursent les séances lorsqu'elles sont prescrites par un médecin. En Suisse, certaines mutuelles remboursent aussi les frais de stage lorsque ceux-ci sont dispensés par des enseignants diplômés. "Dans ces pays, on considère sur la base d'études scientifiques que les personnes pratiquant le qi gong dépensent moins en frais médicaux", explique Dominique Casays, masseur-kinésithérapeute français et président de la Fédération européenne de qi gong et arts énergétiques. En Allemagne, on peut même se rendre dans certains centres de sécurité sociale et participer gratuitement à des cours.

AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VIE

En France, cette méthode commence à être utilisée - avec l'acupuncture -, dans certains services hospitaliers pour améliorer la qualité de vie des malades, diminuer les effets secondaires des médicaments et aider des patients hospitalisés à supporter le traitement lors de longues maladies, mais elle est encore loin d'être acceptée par les institutions. Aux sceptiques, le professeur Jean-Raymond Attali, endocrinologue et responsable du diplôme universitaire d'étude sur la médecine traditionnelle chinoise au CHU-Paris-XIII, affirme : "Le qi gong n'est pas une question de foi. Il fait partie d'une autre médecine qu'il faut apprendre à comprendre. Il ne faut surtout pas le confondre avec certaines pratiques proches du charlatanisme."

Le qi gong n'est pas non plus un art martial, contrairement au tai-chi-chuan et à l'appréciation du ministère de la jeunesse et des sports, qui voudrait faire de la Fédération de qi gong une fédération sportive. Bien que ses différentes formes aient toutes une base commune (la conception taoïste de l'équilibre du yin et du yang), le qi gong consiste en un enchaînement très lent de huit mouvements. Il ne suppose aucune recherche de performance ni le moindre esprit de compétition. Chaque série de mouvements doit être prescrite par une personne compétente en médecine traditionnelle chinoise afin de répondre parfaitement à des symptômes précis. Le qi gong est surtout connu pour renforcer et assouplir la structure musculaire et le squelette, et protéger les fonctions essentielles de l'organisme.

A raison de quinze minutes par jour, d'une heure hebdomadaire ou d'un stage annuel, on apprend rapidement à reproduire les exercices debout ou au sol. Ces derniers agissent sur les méridiens énergétiques (utilisés en acupuncture) situés de part et d'autre du corps. Il existe des séries d'enchaînement spécifiquement destinées aux femmes et d'autres censés préserver l'énergie sexuelle. Le qi gong peut aussi préparer, notamment les enfants à partir de 8 ans, aux activités sportives, artistiques et éducatives grâce à un travail en douceur. Bien plus efficacement, assurent les convaincus, que n'importe quelle gymnastique douce.

Reste à trouver un professeur parmi les 350 diplômés français signataires de la Charte d'éthique des enseignants. Puis à mettre la main au porte-monnaie (entre 9 et 15 euros la séance à Paris, et entre 6 et 13 euros la séance en région), sans escompter, aujourd'hui, le moindre remboursement.